Gestationnel, 1, 2, MODY, LADA. Le diabète peut se manifester sous différentes formes. Pendant longtemps, j’ai eu tendance à mettre tous les types de diabète dans le même panier, et pourtant…
J’ai été diagnostiquée diabétique de type 1 en décembre 2000, puis re-diagnostiquée diabétique de type MODY 3 en juin 2013. J’ai cherché à agir comme si j’étais diabétique de type 2 quand j’ai cessé l’insuline en novembre 2008. Pour faire une histoire courte, je me suis identifiée aux trois types. Depuis que je suis enceinte et que j’ai recommencé les injections d’insuline, pourtant, je réalise plus que jamais leurs particularités propres.
Plus d’informations sur mon parcours ici :
- Mon cheminement de diabétique
- Six ans d’autonomie dans le traitement de mon diabète
- Apprécier sa grossesse insulino-dépendante
Pourquoi est-ce important, quand on sait que ma méthode facilite la stabilité glycémique, diminue ou coupe les besoins de médicaments et améliore la qualité de vie des diabétiques de tous les types? Parce que notre type de diabète détermine notre traitement et les résultats auxquels on peut s’attendre. Afin de mieux appréhender ces différences et faciliter votre approche, voici un résumé de mes connaissances concernant chacun de ces diabètes.
Les différents types de diabète
Type 1
Le diabète de type 1 résulte d’une réaction auto-immune durant laquelle notre propre système immunitaire s’attaque aux cellules beta de notre pancréas, qui produisent l’insuline. Le diabète se déclare plusieurs années après le début de cette réaction, quand la majorité de ces cellules est déjà atteinte.
Une fois la réaction auto-immune enclenchée, il est possible de la ralentir, mais nous ne savons pas comment l’arrêter ou l’inverser. L’idéal est donc de l’éviter au départ. Il semble y avoir une forte corrélation, encore controversée mais régulièrement documentée, entre la consommation de lait de vache des nourrissons et l’apparition du diabète de type 1. Il semblerait effectivement que le système immunitaire immature ne différencie pas une protéine présente dans le lait non-maternel, qu’il traite en intrus, de celles produisant l’insuline. Le meilleur conseil que je puisse vous donner : nourrissez vos bébés au sein avec votre propre lait! Et cela vaut pour nombre d’autres désordres auto-immuns.
La majorité des diabétiques de type 1 peuvent diminuer leur quantité d’insuline injectée de 90% en appliquant mes 4 volets du traitement autonome du diabète. Il est théoriquement possible que certaines personnes arrivent à s’en passer complètement. Pourtant, à part Mark Tysen et Sergei Boutenko (lire À propos des diabétiques de type 1), dont nous ignorons la validité du diagnostic, je ne connais encore personne qui y soit arrivé à long terme.
Type 2
Le diabète de type 2 est un malheureux choix de vie qui ne survient pas par hasard. En effet, quelques habitudes de vie préventives suffisent à s’en prévaloir. Ce serait donc plus un désordre culturel que génétique. L’incidence de ce type de diabète augmente au fur et à mesure qu’augmente la consommation de produits animaux et de malbouffe. Mais pourquoi?
Il est aujourd’hui de plus en plus reconnu que la résistance à l’insuline à l’origine du diabète de type 2 est étroitement reliée à une accumulation de certains lipides dans les cellules musculaires. Une bonne image pour vulgariser ce phénomène est celle d’une serrure dans laquelle on a inséré de la gomme. La serrure comme la clé fonctionnent, mais la gomme empêche la clé de déverrouiller la serrure. La serrure est la cellule, la clé l’insuline, et la gomme les lipides qui se trouvent à l’intérieur des cellules musculaires. Tout ce qu’il y a à faire, c’est de retirer la gomme de la serrure! Heureusement, c’est beaucoup plus facile à faire dans nos cellules que dans une serrure : il s’agit d’arrêter, une bonne fois pour toute, de consommer les mauvais gras, si nocifs à tellement d’égards (les gras animaux, transformés, frits). Et de consommer les bons gras (végétaux, non transformés, pas frits).
Sur la question, je vous recommande quelques nouvelles vidéos du docteur Michael Greger :
- What causes insulin resistance?
- Diabetes as a disease of fat toxicity
- Lipotoxicity : how saturated fat raises blood sugar
Et des anciennes :
- How to prevent diabetes
- How to prevent prediabetes from turning into diabetes
- Plant-based diets and diabetes
Vous pouvez toujours consulter les études scientifiques qu’il cite en cliquant sur Sources cited.
Pour conclure, il est possible de renverser la majorité des cas de diabète de type 2 et de prédiabète en adoptant une alimentation au moins principalement végétalienne et non-transformée. Une fois le phénomène de résistance à l’insuline réglé, la majorité des diabétiques de type 2 pourront vivre sans médicament et sans nécessairement avoir à surveiller leur consommation de glucides. Cette information concerne plus de 500 000 personnes au Québec seulement… Puisse-t-elle être entendue!
Gestationnel
Le diabète gestationnel ressemble à s’y méprendre au diabète type 2. Le foetus grandissant, l’augmentation de 40% du volume sanguin et les hormones libérées par le placenta augmentent les besoins en insuline des femmes enceintes. Celles qui sont déjà résistantes à l’insuline et qui sont en train de développer en douce un diabète de type 2 sont les premières concernées. Comme pour les types 2, la solution réside dans l’équilibre alimentaire. Quel bon moment pour adopter de saines habitudes de vie et renverser la progression évitable du diabète!
Type MODY (Maturity Onset Diabetes of the Young)
Les types MODY sont une malformation génétique qui se transmet chez 50% des enfants de parents diabétiques, et on en connait au moins 5. Il y a le MODY 1, 2, 3, 4, 5, selon le gêne affecté, et ils se comportent tous différemment. Les plus courants sont les 2 et 3 (le mien : mon gêne HNF1 Alpha est défectueux). Il ne semble pas si rare que ça pour les MODY 2 d’arriver à vivre sans médicaments, en adoptant une hygiène de vie assez stricte. Dans le cas des MODY 3, c’est plus rare, bien que je ne sois pas la première. Néanmoins, durant la grossesse, je n’arrive pas à imaginer comment atteindre les objectifs glycémiques sans injections d’insuline.
Le diabète de type MODY 3 ne produit pas assez d’insuline, mais il en produit un peu. Il semblerait que le problème se situe au sein des capteurs qui déterminent la quantité d’insuline à produire : le pancréas en produit toujours un peu, une quantité stable, sans s’adapter à ce qui se passe réellement. D’où l’importance de faire beaucoup d’exercice physique et de fractionner les gros repas en petits repas et collations, avec une quantité de glucides aussi stable que possible, pour éviter les hyperglycémies postprandiales.
J’ai découvert un site web un peu technique qui parle de tous les diabètes génétiques : www.diabetesgenes.org. En anglais, encore, mais il est très intéressant pour les cas “à part”.
Type LADA (Latent Autoimmune Diabetes in Adults)
Comme je connais peu de diabétiques de type LADA, j’y ai consacré moins d’heures. En gros, il me semble plus près du type 1 que du 2. Il est donc potentiellement insulino-dépendant, surtout à long-terme.
Un pdf qui contient plus de détails : Le LADA (Latent Autoimmune Diabetes in Adults).
Un panier diversifié
Au fur et à mesure de mes réalisations, il me semble de moins en moins avisé de mettre toustes les diabétiques dans le même bateau. Il peut être très frustrant pour une personne qui sera dépendante à l’insuline toute sa vie (type 1) de côtoyer des gens qui pourrait se passer de tout médicament en quelques semaines, si seulement illes mangeaient mieux. Comme il peut être douloureux, lorsqu’on n’arrive pas à appliquer ces changements et qu’on en souffre quotidiennement (type 2) d’écouter des personnes sveltes et en forme se plaindre de leur sort. Du côté des MODY dont je fais partie, il peut être difficile de se rendre compte que peu importe les efforts fournis, nous aurons toujours 50% de chance de transmettre notre malformation génétique à nos enfants. Tandis que les types les plus répandus de diabète, étant principalement reliés à la consommation de produits animaux, sont principalement évitables.
N’empêche que mes conclusions alimentaires et de vie me semblent toujours aussi pertinentes, pour tout le monde. Diabétiques, nous sommes toustes dans le même panier. Son contenu est simplement diversifié!
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